l karnityny

nie ma sensu kupować l-karnityny. Odpuść.

poziom bf to ok. 20. W sumie mogę trochę poczekać z suplami typu kreatyna. Sceptyczny jestem do l-karnityny bo wiele osób nie czuje zadnego działania a nie chce sie faszerować spalaczami, no chyba, że lajtowymi. Sporo biegam i jezdze na rowerze wiec mocny spalacz powinien być zbędny

Wiek 20 lat.A np polaczenie l-karnityny+cla?? Zmieniony przez - SebaZgr w dniu 2007-10-01 15:03:44 Zmieniony przez - SebaZgr w dniu 2007-10-01 15:04:21

troszke - duzo <lol> musze gdzies spalic około 7kg zeby byc na dobrym poziomie (10% tłuszczu). Wzrostu mam 176-178 jakos w tych granicach. Czy cwiczenie na brzuch 3 razy w tygodniu i branie l-karnityny pomoze. Teraz robie brzuch 1x w tygodniu. Pozatym biore kreatynke czy to nie bedzie przeszkadzało??

biniu a ile tej l karnityny wrzucic dziennie ? tj ile gr na kg? i w jakich odstepach to podzielic czy porcje jedna dziennie ladowac?

Do treningów zawsze się przykładam :) Zastanawiam się tylko czy może nie zastąpić l-karnityny aspiryną i kawą??? Podobno efekt ten sam a koszt dużo mniejszy...

do zrzucenia sporo tluszczu z brzucha dobry by byl jakis spalacz oprucz tej l-karnityny. np. thermo speed , Thermonex , Tight. chyba ze nie masz na to kasy to polacam nawet sama kofe :) bcaa po treningu :)

dzieki wielkie :) l-karnityny jeszcze nigdy nie uzywalem a jest mi najbardziej znana i glownie na niej sie skupialem .Chcialem sprobowac chitosanu ale mysle ze strace apetyt i miesnie przy okazji.A dacie mi stronki tych suplementów.

można spróbować moze cos da ale wydaje mi sie ze 750mg l-karnityny to chyba za mało

[...] codziennie po okolo 40 minut. Do tego jakas dieta (ograniczenie tłuszczy, wyeliminowanie słodyczy) + suple ( np. Carnitargin firmy Nutrend - przyspiesdza on spalanie tkanki tłuszczowej i redukcję nadwagi, stabilizuje poziom cukru we krwi, obniża poziom cholesterolu, lub coś z zawartością - wspomniana wcześniej przezemnie - L-karnityny)

no to okej, zostaje tylko wybór w miare taniej i dobrej glutaminy i l-karnityny , poleccie cos =)

termogeniki typu metra burnxtp, scorch, thermo speed do termogenika dodac 2-3g l-karnityny

czarny nie dales mi edytowc termogeniki typu meta burn xtp, scorch, thermo speed do termogenika dodac 2-3g l-karnityny

proponuję suplementacje ok.2g l-karnityny przez okres ok.1 miesiąca, następnie ok. 1-2 tygodni przerwy.

Heh :D:D:D Ogólnie to ćwiczę już ponad rok. Nie mam zbytnio cudownych rezultatów ( chyba satysfakcje i siłe ;) Ale jeżeli bym się tylko na rzeźbę zdecydował to jakie suplementy polecacie ?? No i jak bym się tylko na masę zdecydował to co :p ?? I tak w ogóle czy branie białka i L-Karnityny sie wyklucza ??

To lepsze jest HMB od L-karnityny ??

kieruj się ceną i tym ile jest mg l-karnityny w kapsie, od opinii o produktach masz odpowiedni dział, generalnie nieważne jaką wybierzesz, bo dać to Ci za dużo i tak nie da

Chciałem spytać, łączenie białka, gainera, kreatyny i l-karnityny wchodzi w grę? Czy przyrost masy mięśniowej może pójść w parze z traceniem tłuszczu, czy zażywanie takiej kombinacji odżywek jest skuteczne i nieszkodliwe? Pozdrawiam.

zadnej l-karnityny ... dieta do poprawy . Sam trening silowy wystarczy do chudniecia, przy ujemnym bilansie kcal. Nie mniej jednak szybciej schudniesz dodajac interwaly i aeroby.

a ja sie chyaba zadłuze zeby sobie tej l-karnityny nakupowac